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Etiqueta: banca

Variantes del press de pecho

Pubicado enenero 17, 2017noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera6 comentariosCategoríasRutinas

  Ya hemos hablado de la sentadilla y el peso muerto, ahora es el turno del press de pecho, uno más de los «3 grandes» ejercicios básicos y sin duda uno de los preferidos de todo el mundo. Definitivamente no debe faltar en tu rutina.

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¡Esta situación es de lo peor que podemos vivir! No hay nada peor que estar lesionado y sentirnos completamente aislados de la actividad física. Yo mismo lo he vivido varias ocasiones, así que ahora Leer más ...

CategoríasDieta, Informativo, RutinasEtiquetasdieta, ectomorfo, rutinaPubicado enagosto 19, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

Es muy raro encontrar una persona que pertenezca exclusivamente a un tipo somático puro, ya que lo normal es encontrarse en una mezcla entre los 3 tipos somáticos tal y como mencionamos en este Leer más ...

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Sin duda este es un tema que puede generar bastante controversia, ya que muchos se aferran a la idea de que el entrenamiento con pesas puede afectar al crecimiento de los menores de edad. Pero la Leer más ...

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