¿Cómo reducir mi grasa corporal?
No es lo mismo perder peso que perder grasa corporal…
Etiqueta: calorías
¿Necesito un ganador de peso?
Se recomienda a las personas delgadas que consuman productos multi-proteicos con mayor cantidad de glúcidos y menor cantidad de proteína.
¿Cómo ganar masa muscular?
El aumento de la masa muscular debe ser un objetivo a largo plazo, además de que no se logrará únicamente mediante el entrenamiento.