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Etiqueta: calórico

La clave de tu dieta, el consumo calórico.

Pubicado endiciembre 27, 2016noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera1 comentarioCategoríasDieta

  Sin importar el objetivo de tu dieta, realmente el factor clave de la dieta son las calorías totales. Pero claro, sin dejar de lado el reparto de las mismas en los respectivos macronutrientes, por lo que también te recomiendo este otro artículo que habla sobre la dieta flexible.

¿Cómo reducir mi grasa corporal?

Pubicado endiciembre 13, 2016noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera7 comentariosCategoríasDieta,Rutinas

No es lo mismo perder peso que perder grasa corporal…

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¡Esta situación es de lo peor que podemos vivir! No hay nada peor que estar lesionado y sentirnos completamente aislados de la actividad física. Yo mismo lo he vivido varias ocasiones, así que ahora Leer más ...

CategoríasSuplementaciónEtiquetascarne, hidrolizada, leche, proteína, sueroPubicado enfebrero 25, 2017noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

¿Qué es la proteína? Son nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, ya que son moléculas esenciales y juegan un papel muy importante en la función de éste. Las proteínas son el Leer más ...

CategoríasDieta, InformativoEtiquetasdeporte, dieta, importancia, nutrición, objetivo, relaciónPubicado enjulio 4, 2018julio 8, 2018AutorBerenice Gudiño

La nutrición es un factor relevante en el rendimiento deportivo. Leer más ...

CategoríasDietaEtiquetasalimentos, atún, contenido, dieta, fitness, ganar, gimnasio, gym, higado, insumo, masa, mejores, muscular, músculo, pollo, proteico, proteína, proteinas, queso, salmónPubicado ennoviembre 11, 2016julio 14, 2018AutorJosé Luis Rivera

  Las proteinas se encargan de construir nuestros tejidos y, si el cuerpo no las recibe a través de la dieta buscará obtenerlas de su propia estructura, prácticamente "devora" sus propias Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetasantioxidante, infusión, mate, té, vitaminas, yerbaPubicado enenero 26, 2018enero 26, 2018AutorBerenice Gudiño

La infusión que está revolucionando el mundo de la nutrición. Leer más ...

CategoríasRutinasEtiquetasdefinir, desventajas, entreno, fuerza, ganar, gimnasio, masa, muscular, pierna, potencia, rutina, torso, ventajsPubicado ennoviembre 15, 2016noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

  ¿Qué es una rutina Torso-Pierna? Una rutina Torso-Pierna es aquella en la que el trabajo del cuerpo se divide en dos: En un día se trabajan los músculos de la cintura para arriba, y en otro Leer más ...

CategoríasSuplementaciónEtiquetasbajar, corporal, definir, grasa, perder, peso, porcentaje, quemador, quemadoresPubicado enenero 7, 2017noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

  Es bastante común observar publicidad sobre este tipo de productos, muchos inclusive prometen derretir toda la grasa acumulada en el cuerpo de forma fácil y rápida. Pero dejando de lado su Leer más ...

CategoríasDietaEtiquetasalimentación, dieta, macronutrientesPubicado enjunio 3, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

La importancia que le damos a nuestra alimentación continúa creciendo día con día, esto es bastante bueno, ya que al paso del tiempo tomamos mayor consciencia sobre lo que estamos ingiriendo. Aunque Leer más ...

CategoríasRutinasEtiquetasbanca, declinado, inclinado, pectoral, plano, porciones, pressPubicado enenero 17, 2017noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

  Ya hemos hablado de la sentadilla y el peso muerto, ahora es el turno del press de pecho, uno más de los "3 grandes" ejercicios básicos y sin duda uno de los preferidos de todo el mundo. Leer más ...

CategoríasRutinasEtiquetasanabólicos, eficiente, rutina, verdad, weiderPubicado ennoviembre 27, 2016julio 18, 2018AutorJosé Luis Rivera

  Dentro del gran abanico de rutinas, las tres más famosas son: Weider, torso-pierna y cuerpo completo. De estas tres la rutina reina en los gimnasios es la Weider o rutina dividida, incluso Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetasejercicios, gym, piernaPubicado enseptiembre 24, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

Seguramente muchos se han preguntado como hacer crecer esas piernas... Y es que esto no distingue sexo ni edad, definitivamente a todos nos interesa tener un buen tren inferior. :D Leer más ...

CategoríasDieta, Informativo, RutinasEtiquetasdieta, endomorfo, rutinaPubicado enjulio 24, 2018julio 29, 2018AutorBerenice Gudiño

El  Endomorfo es un sujeto con un predominio del sistema vegetativo y tendencia a la obesidad, este tiene un bajo peso específico y es flácido con forma redondeada, su ritmo metabólico es lento, razón Leer más ...

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