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La verdad del catabolismo muscular

Pubicado enmarzo 16, 2018marzo 23, 2018AutorJosé Luis RiveraDeja un comentarioCategoríasInformativo

Esto es lo más temido por todos los fanáticos del fitness, ¡Es como vivir cada día con miedo de catabolizar!

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Sin importar el objetivo de tu dieta, realmente el factor clave de la dieta son las calorías totales. Pero claro, sin dejar de lado el reparto de las mismas en los respectivos macronutrientes, Leer más ...

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Es muy común encontrarse con personas que preguntan sobre entrenamientos de volumen o entrenamientos para definición. Esto es una confusión bastante común, así que desde ahora debemos dejar en claro Leer más ...

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Evaluar la composición corporal es indispensable para determinar nuestro estado de salud y formular nuestro plan alimenticio y nuestra rutina de ejercicio. Nuestra composición corporal muestra de Leer más ...

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¡Seguro es uno de los grupos musculares que más olvidamos trabajar correctamente! Y no me refiero sólo a la falta de entrenamiento, ya que no sólo se trata de hacer abdominales y ya, hay que poner Leer más ...

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Ya hemos hablado de la sentadilla y el peso muerto, ahora es el turno del press de pecho, uno más de los "3 grandes" ejercicios básicos y sin duda uno de los preferidos de todo el mundo. Leer más ...

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¿Qué es una rutina Torso-Pierna? Una rutina Torso-Pierna es aquella en la que el trabajo del cuerpo se divide en dos: En un día se trabajan los músculos de la cintura para arriba, y en otro Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetasantioxidante, infusión, mate, té, vitaminas, yerbaPubicado enenero 26, 2018enero 26, 2018AutorBerenice Gudiño

La infusión que está revolucionando el mundo de la nutrición. Leer más ...

CategoríasRutinasEtiquetasdefinir, deltoide, deltoides, ejercicios, hombros, rutina, volumenPubicado endiciembre 20, 2016noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

Los hombros son una parte del cuerpo que a muchos nos cuesta mucho definir y hacer crecer. En muchos casos esto se debe a que no entrenamos de la forma adecuada. Un buen entranamiento Leer más ...

CategoríasSuplementaciónEtiquetascarne, hidrolizada, leche, proteína, sueroPubicado enfebrero 25, 2017noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

¿Qué es la proteína? Son nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, ya que son moléculas esenciales y juegan un papel muy importante en la función de éste. Las proteínas son el Leer más ...

CategoríasInformativo, RutinasEtiquetasATP, descanso, energia, entrenamientoPubicado enmarzo 28, 2018AutorJosé Luis Rivera

El Trifosfato de Adenosina, mejor conocido como ATP, es un compuesto que se encuentra en todos los seres vivos y constituye la fuente principal de energía utilizable por las células para realizar sus Leer más ...

CategoríasDieta, Informativo, RutinasEtiquetasaumentar, crecer, culo, dieta, glúteos, gym, myfit, rutina, traseroPubicado ennoviembre 12, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

Seguro que es uno de los temas más populares entre las chicas que andan por este blog, así que ya era justo hablar sobre el tema. Leer más ...