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¿Cómo hacer crecer los glúteos?

Pubicado ennoviembre 12, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis RiveraDeja un comentarioCategoríasDieta,Informativo,Rutinas

Seguro que es uno de los temas más populares entre las chicas que andan por este blog, así que ya era justo hablar sobre el tema.

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Sin importar el objetivo de tu dieta, realmente el factor clave de la dieta son las calorías totales. Pero claro, sin dejar de lado el reparto de las mismas en los respectivos macronutrientes, Leer más ...

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CategoríasRutinasEtiquetasaislamiento, entreno, ganar, gimnasio, masa, monoarticular, multiarticular, muscular, poliarticular, rutina, uniarticularPubicado endiciembre 30, 2016julio 18, 2018AutorJosé Luis Rivera

Es bastante común encontrar comentarios que nos aseguran la inexistencia del aislamiento muscular, pero esto puede ser a causa de una confusión al momento de emplear este término. Leer más ...

CategoríasDietaEtiquetasbeneficios, consumo, dieta, fibraPubicado enmayo 1, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

¿Qué es la fibra? Básicamente, la fibra es un carbohidrato que el organismo no puede digerir, ya que a diferencia de las proteínas, las grasas y otros carbohidratos que el organismo metaboliza y Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetascuerpo, ectomorfo, endomorfo, mesomorfo, somático, somatotipo, tipoPubicado enmarzo 8, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

¿Qué es un tipo somático? El biotipo comprende las características generales de un organismo que comparte un fenotipo o las particularidades de los bioelementos que comparte un genotipo. El término Leer más ...

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Es muy raro encontrar una persona que pertenezca exclusivamente a un tipo somático puro, ya que lo normal es encontrarse en una mezcla entre los 3 tipos somáticos tal y como mencionamos en este Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetasadolescencia, entrenamiento, gimnasio, niñosPubicado enjulio 22, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

Sin duda este es un tema que puede generar bastante controversia, ya que muchos se aferran a la idea de que el entrenamiento con pesas puede afectar al crecimiento de los menores de edad. Pero la Leer más ...