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Frutas y verduras en tu dieta

Pubicado enoctubre 14, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis RiveraDeja un comentarioCategoríasDieta

Todos sabemos que el aporte proteico es importante para la dieta de un deportista, ya que permite la regeneración muscular. Pero no lo es todo, recuerda que tu dieta debe estar correctamente equilibrada y, por supuesto, eso incluye las frutas y verduras.

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¿Qué es la fibra? Básicamente, la fibra es un carbohidrato que el organismo no puede digerir, ya que a diferencia de las proteínas, las grasas y otros carbohidratos que el organismo metaboliza y Leer más ...

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Este tema aún no es del todo claro, puesto que varios estudios demuestran resultados un tanto contradictorios según distintos puntos de vista, por lo que trataremos este tema desde un punto de vista Leer más ...

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Es muy raro encontrar una persona que pertenezca exclusivamente a un tipo somático puro, ya que lo normal es encontrarse en una mezcla entre los 3 tipos somáticos tal y como mencionamos en este Leer más ...

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