Como ya hemos mencionado anteriormente, existen diferentes tipos de rutinas de entrenamiento en función de su objetivo, tales como el incremento de fuerza, hipertrofia, resistencia, potencia e inclusive algunas combinaciones.
Es muy común encontrarse con personas que preguntan sobre entrenamientos de volumen o entrenamientos para definición. Esto es una confusión bastante común, así que desde ahora debemos dejar en claro que no existen ese tipo de entrenamientos o rutinas. Recuerda que la perdida de grasa o ganancia de masa muscular depende directamente de tu alimentación.
¿Qué es una rutina Torso-Pierna? Una rutina Torso-Pierna es aquella en la que el trabajo del cuerpo se divide en dos: En un día se trabajan los músculos de la cintura para arriba, y en otro los músculos de cintura para abajo.