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Etiqueta: avena

Importancia de la avena

Pubicado enagosto 7, 2018agosto 7, 2018AutorBerenice GudiñoDeja un comentarioCategoríasDieta,Informativo

La avena es un superalimento, lo cual quiere decir que son todos aquellos alimentos ricos en nutrientes, particularmente un cereal, que se destaca por sus numerosas propiedades y gran aporte protéico y de fibra, posee grasas insaturadas y es un alimento rico en potasio, magnesio, calcio y vitaminas del complejo B.

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