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Etiqueta: calorías

¿Cómo reducir mi grasa corporal?

Pubicado endiciembre 13, 2016noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera7 comentariosCategoríasDieta,Rutinas

No es lo mismo perder peso que perder grasa corporal…

¿Necesito un ganador de peso?

Pubicado ennoviembre 13, 2016julio 18, 2018AutorJosé Luis Rivera3 comentariosCategoríasDieta,Suplementación

  Se recomienda a las personas delgadas que consuman productos multi-proteicos con mayor cantidad de glúcidos y menor cantidad de proteína.

¿Cómo ganar masa muscular?

Pubicado ennoviembre 13, 2016julio 14, 2018AutorJosé Luis Rivera5 comentariosCategoríasDieta,Rutinas

  El aumento de la masa muscular debe ser un objetivo a largo plazo, además de que no se logrará únicamente mediante el entrenamiento.

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CategoríasInformativo, RutinasEtiquetascardio, grasa, perder, pesas, pesoPubicado enjunio 20, 2018julio 1, 2018AutorBerenice Gudiño

Muchas veces nos preguntamos cual será la mejor opción para quemar grasa buscando siempre una técnica que sea mas rápida, para lo cual la mayoría de las personas se inclinan en practicar cardio o Leer más ...

CategoríasSuplementaciónEtiquetascarne, hidrolizada, leche, proteína, sueroPubicado enfebrero 25, 2017noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

¿Qué es la proteína? Son nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, ya que son moléculas esenciales y juegan un papel muy importante en la función de éste. Las proteínas son el Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetasantioxidante, infusión, mate, té, vitaminas, yerbaPubicado enenero 26, 2018enero 26, 2018AutorBerenice Gudiño

La infusión que está revolucionando el mundo de la nutrición. Leer más ...

CategoríasRutinasEtiquetasbanca, declinado, inclinado, pectoral, plano, porciones, pressPubicado enenero 17, 2017noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

  Ya hemos hablado de la sentadilla y el peso muerto, ahora es el turno del press de pecho, uno más de los "3 grandes" ejercicios básicos y sin duda uno de los preferidos de todo el mundo. Leer más ...

CategoríasRutinasEtiquetasdefinir, deltoide, deltoides, ejercicios, hombros, rutina, volumenPubicado endiciembre 20, 2016noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

  Los hombros son una parte del cuerpo que a muchos nos cuesta mucho definir y hacer crecer. En muchos casos esto se debe a que no entrenamos de la forma adecuada. Un buen entranamiento Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetasagua, beber, cantidad, cuanta, deporte, gym, hidrataciónPubicado enjulio 14, 2018julio 18, 2018AutorBerenice Gudiño

Sabemos que nuestro cuerpo necesita mantenerse siempre hidratado, principalmente cuando estamos realizando actividades de larga duración. Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetasejercicio, gimnasio, lesionesPubicado enoctubre 29, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

¡Esta situación es de lo peor que podemos vivir! No hay nada peor que estar lesionado y sentirnos completamente aislados de la actividad física. Yo mismo lo he vivido varias ocasiones, así que ahora Leer más ...

CategoríasSuplementaciónEtiquetasbajar, corporal, definir, grasa, perder, peso, porcentaje, quemador, quemadoresPubicado enenero 7, 2017noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

  Es bastante común observar publicidad sobre este tipo de productos, muchos inclusive prometen derretir toda la grasa acumulada en el cuerpo de forma fácil y rápida. Pero dejando de lado su Leer más ...

CategoríasDietaEtiquetasbeneficios, consumo, dieta, fibraPubicado enmayo 1, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

¿Qué es la fibra? Básicamente, la fibra es un carbohidrato que el organismo no puede digerir, ya que a diferencia de las proteínas, las grasas y otros carbohidratos que el organismo metaboliza y Leer más ...

CategoríasInformativoEtiquetasejercicios, gym, piernaPubicado enseptiembre 24, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

Seguramente muchos se han preguntado como hacer crecer esas piernas... Y es que esto no distingue sexo ni edad, definitivamente a todos nos interesa tener un buen tren inferior. :D Leer más ...

CategoríasDietaEtiquetascalcular, corporal, grasa, masa, porcentajePubicado enjunio 26, 2017noviembre 16, 2017AutorJosé Luis Rivera

Evaluar la composición corporal es indispensable para determinar nuestro estado de salud y formular nuestro plan alimenticio y nuestra rutina de ejercicio. Nuestra composición corporal muestra de Leer más ...

CategoríasRutinasEtiquetasdefinir, desventajas, entreno, fuerza, ganar, gimnasio, masa, muscular, pierna, potencia, rutina, torso, ventajsPubicado ennoviembre 15, 2016noviembre 12, 2017AutorJosé Luis Rivera

  ¿Qué es una rutina Torso-Pierna? Una rutina Torso-Pierna es aquella en la que el trabajo del cuerpo se divide en dos: En un día se trabajan los músculos de la cintura para arriba, y en otro Leer más ...

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