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Etiqueta: sentadilla

¿El mejor tipo de sentadilla?

Pubicado enenero 10, 2017julio 18, 2018AutorJosé Luis Rivera4 comentariosCategoríasRutinas

  Definitivamente la sentadilla es uno de los ejercicios que no deben faltar en tu rutina. Al hacer sentadillas implicamos cuádriceps, aductores, glúteos, femorales, pantorrillas y parte baja de la espalda. Esta claro que este es uno de los ejercicios que más músculos implica.

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Es preocupante la creciente cifra de personas sedentarias en el mundo, llegando a ser una de las principales causas de muerte, ya que está ligado a muchos problemas de salud. Este incremento se ve Leer más ...

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